Sanftes Yoga für deine Gesundheit
In meiner Yogastunde lernst du deinem Atem ruhig fliessen zu lassen.
Durch die Positionen wird deine Energie aktiviert und dein Körper gestärkt.
Die Meditation hilft dir deinen Geist zu beruhigen.
Die Entspannung mit Klangschalen wirkt sehr beruhigend auf dein Nervensystem.
Der Hauptkern aus meinem Unterricht kommt aus dem Kundalini, Hatha und Jnana Yoga.
Weiche und dynamische Bewegungen die deinen Körper stärken ,reinigen und energetisieren.
Die Chakren (Körperzonen) sind mein absolutes Lieblingsgebiet, ich verwende Heilsteine und ätherische Öle. Im Chakren Yoga werden spezielle Übungen praktiziert um die Körperzonen wieder zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen.
Als ausgebildete Kinesiologin gehört auch die EFT-Klopftechnik und Meridiane balancieren zu meinem Unterricht.
Regelmässiges Yoga schüttet Glückshormone frei.
Jeder kann mitmachen.
Nach der Stunde fühlst du Dich innerlich zufrieden, Körperlich kraftvoll und Mental ausgeglichen .
Gruppenstunde
60min €15,- 90min€18,-
Anmeldung unter Marlene Johannsen +43660 450 15 69